Bio-Hotel Stanglwirt · Kaiserweg 1, A-6353 Going am Wilden Kaiser, www.stanglwirt.com, daheim@stanglwirt.com
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BFit mit Tanja Krodel

vom 29.10. bis 01.11.2017

Münchens Top Personal Trainerin mit über 20 Jahren Erfahrung bietet bei uns im Stanglwirt ein exklusives „BFit“ Programm an. Die Inhaberin des STUDIO.12 in München-Bogenhausen konzipiert Trainingsprogramme für Heiner Lauterbach, Christine Neubauer und Barbara Becker sowie Dr. Martin Marianowicz. Für Magazine wie z.B. Elle, Joy, Bunte, Vogue, Shape, Wellfit und andere ist sie als Fachberatung tätig, da sie ihre Ausbildungen und Kenntnisse über Jahre sowohl in Deutschland als auch in der Schweiz und den USA vertieft hat. Für das neue und einzigartige Kurskonzept »Barre-Fusion« hat sie sich in New York ausbilden lassen und integriert es für unsere Gäste in ihr „BFit“ Programm. Das Programm umfasst unterschiedliche Bereiche, sowohl Outdoor als auch im Wasser und an Land, dabei werden alle drei Komponenten Ausdauer-Kraft-Beweglichkeit trainiert. Verschiedene Trainingsmethoden wie z.B. Yoga, Pilates, High Intensity und Core Training werden genutzt um optimale Ergebnisse zu erreichen und möglichst viel Abwechslung zu haben.

Programm

max. 12 Teilnehmer

Sonntag 16.00 - 17.15 Uhr Barre-Fusion Floorwork, das Tänzer Training ohne Choreographie auf dem Boden für Bauch/Po/Hüfte
Montag 07.45 - 8.30 Uhr Aqua Training für ein straffes Bindegewebe und eine tolle Haut durch automatische Lymphdraingage
12.00 - 13.00 Uhr Outdoor Power Walking mit Intervallen um den Stoffwechsel anzukurbeln, bei schlechtem Wetter High Intensity Training indoor
16.30 - 17.30 Uhr Pilates für Bauch und Oberkörper um die Arme zu formen und zu straffen
Dienstag 07.45 - 8.30 Uhr Aqua Training mit Intervallen um zusätzlich den Stoffwechsel anzukurbeln
12.00-13.00 Uhr Barre-Fusion, das Ganzkörper Tänzer Training ohne Choreographie im Stehen und auf dem Boden
16.30 - 17.30 Uhr Deep Stretch dynamisch und statisch auf dem Boden um die Muskeln wieder geschmeidig und lang zu machen
Mittwoch 07.45 - 8.30 Uhr Aqua Training für ein straffes Bindegewebe und eine tolle Haut durch automatische Lymphdraingage
11.30 - 12.30 Uhr Yoga & Core, die perfekte Verbindung von Yoga Positionen und Kraft der Körpermitte

Dieses Programm kann individuell zusätzlich zu Ihrer Zimmerreservierung direkt unter spa@stanglwirt.com zum Preis von € 300,00 gebucht werden. Gerne ist es auch kurzfristig möglich die Kurse tageweise zu besuchen, Preis pro Einheit auf Anfrage.

Unsere Sonderarrangements

Hier gibt es für jeden ein attraktives Angebot ... besondere Arrangements für Aktive, Genießer und Wellnessfans.

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Wie sehen die Stanglwirt Zimmer und Suiten aus? Hier finden Sie unsere Zimmerübersicht mit vielen Fotos und detaillierten Informationen.

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