Bio-Hotel Stanglwirt · Kaiserweg 1, A-6353 Going am Wilden Kaiser, www.stanglwirt.com, daheim@stanglwirt.com
Wir sind auch gerne telefonisch für Sie erreichbar Tel. 0043 (0) 5358 2000, Fax 0043 (0) 5358 2000 31
Kaiserweg 1 / A-6353 Going
Telefon: 0043 (0) 5358 2000
daheim@stanglwirt.com

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Fitnessgarten

Bewegung . . . macht beweglich - und Beweglichkeit kann manches in Bewegung setzen. Wir sorgen für Bewegung!

Sport in gesunden Maßen fördert seelisches Wohlbefinden, steigert die persönliche Lebensqualität und schenkt Ihnen ein neues Körpergefühl.

Unser einzigartiger Fitnessgarten (500m²) ist täglich für Sie geöffnet. Zur Einweisung an den modernsten Geräten der renommierten Firma Technogym steht Ihnen unser qualifiziertes Fitnesstrainer-Team gerne zur Verfügung.

Zusätzlich bieten unsere Fitnesstrainer täglich ein abwechslungsreiches Sportangebot, bestehend aus verschiedenen Out- und Indoor Aktivitäten: wie z.B. Nordic Walking, Wanderungen, Rückenfitness, Stretching, Yoga, Pilates, Qigong, uvm...

Die Teinahme an den Kurs-Angeboten ist für unsere Gäste kostenlos! Einen Überblick über unser aktuelles Angebot finden Sie in unserem wöchentlichen Sport-Programm.

Unsere hoch qualifizierten Fitnesstrainer stehen Ihnen auch gerne außerhalb des allgemeinen Sportprogramms für Ihr individuelles Personal-Training zur Verfügung.

Für Fragen und Wünsche wenden Sie sich direkt an unseren Concierge unter concierge@stanglwirt.com

Trainieren an Geräten von technogym
Zoom
Trainieren an Geräten von technogym
One to One Training
Zoom
One to One Training
Sport-Coaching
Zoom
Sport-Coaching

Medical-Fitness Trainer Björn Schulz

Björn Schulz, der „verlängerte Arm“ von Traunmed im Stanglwirt, erstellt für die Gäste zuerst im Rahmen einer Anamnese eine Bedarfsanalyse, errechnet den IST-Zustand und ermittelt mit einem speziellen Body-Age-Gerät das wahre Alter. Darauf basierend wird ein Wellness- und Lifestyle-Paket geschnürt, welches besondere Lebensumstände wie Diabetes, Bluthochdruck, bestehende Rückenprobleme und Gelenksersatz (z.B. Hüfte, Knie) berücksichtigt. Weiters wird mit einer Puls-Uhr, die EKG-genau läuft, die Herzratenvariabilität (die Zeit zwischen zwei Herzschlägen) und damit die persönliche „Zone“ festgestellt. Fakt ist: jeder Pulsschlag weniger ist gleichbedeutend mit mehr Lebenszeit, je entspannter das Herz arbeitet, umso höher die Varianz (die Frequenz des Herzrhythmus). Mit dem intelligentenTraining von Traunmed, das neben körperlichen ebenso psychische Komponenten (wie Stress und Mobbing) aufgreift und damit die geistigen Zusammenhänge mit Rückenproblemen behandelt, ist ein bemerkenswertes Bewegungskonzept im Stanglwirt entstanden.

Fitnesstrainer Istvan

Istvan ist unser Kursprofi. Von Pilates, Stretching, Bodystyling, Rückenfit bis hin zum Aqua Fit und Outdoor-Walk hält er unsere Gäste auf Trapp und bringt sie so gekonnt ins Schwitzen.

Außerdem betreut Istvan außerhalb der Kurszeiten den Cardio-Gerätepark unseres weitläufigen Fitnessgartens. Auch in Sachen Jugendprogramm kümmert Istvan sich um das spannende Wettrutschen und ist der perfekte Co-Trainer beim Fußball und Assistenz-Coach beim Boxen.

Personal-Training

Nutzen Sie die Möglichkeit sich von absoluten Sport-Profis beraten zu lassen! Ganz egal ob Sie als Anfänger erst den Einstieg in ein regelmäßiges Training wagen oder ob Sie als Sportler Ihr gewohntes Training überprüfen und weiter verfeinern lassen wollen. Unsere Trainer stehen Ihnen in einem echten "One to One Training" mit all ihrer Erfahrung zur Seite und geben Ihnen die entscheidenden Tipps, um Ihr Training genau auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abzustimmen.

Personaltraining Business (Herzfrequenzgesteuertes Individualtraining) ca. 45 min. € 90,00
Personaltraining VIP (Herzfrequenzgesteuertes Individualtraining inkl. Body Age) ca. 80 min. € 130,00
Personaltraining VIP+ (Herzfrequenzgesteuertes Individualtraining inkl. Body Age + Ernährungsberatung) ca. 120 min. € 180,00

Galileo (Vibrationstraining)

5-10 min. € 17,00

Anwendungsgebiete sind

  • Allgemeine Schwäche und Trainingsmangel
  • Muskuläre Insuffizienzen des Fußgewölbes, der Beine und des Rückens
  • Schwäche des Beckenbodens / Inkontinenz
  • Gleichgewichtsstörungen

Regelmäßiges Training mit Galileo führt zur

  • Steigerung der Muskelleistung und des Muskeltonus
  • Verbesserung der inter- und intramuskulären Koordination
  • Förderung der Durchblutung und dadurch Lockerung der Muskulatur
  • Verbesserung der Knochenfestigkeit

Wann darf ich das Galileo Vibrationstraining nicht anwenden

  • bei Schwangerschaft
  • bei akuten Thrombosen
  • Entzündungen des Bewegungsapparates
  • Hernien
  • Migräneanfällen und frischen Frakturen
  • Implantaten
  • nach frischer OP und frischen Wunden
  • bei Steinleiden (Niere, Galle)
  • rheumatoide Arthritis
  • aktive Arthrosen und Arthropathien
  • Epilepsie

Verleih von Polar-Trainingscomputern

Für ein genaueres Ausdauertraining stehen Ihnen Polar Trainingscomputer zur Verfügung.
Leihgebühr:
pro Tag € 5,00
pro Woche € 15,00
Für den Verleih einer Pulsuhr berechnen wir eine Kaution von € 50,-
(bei Buchung von Personal Training im Preis inbegriffen)

Body Age

Test und Analyse ca. 30 min. € 60,00

Ernährungsberatung und Analyse

Ernährungsberatung und Analyse ca. 30 min. € 60,00

Yoga Personaltraining

1 Person 60 min. € 130,00
1 Person 75 min. € 160,00
Aufpreis 2. Person € 65,00
Aufpreis 3. Person € 55,00

Wichtige Informationen

  • Die Benützung des Fitnessgartens ist ab einem Alter von 16 Jahren erlaubt!
  • Wir bitten Sie höflichst darum in Sportbekleidung zu trainieren und bei Benützung der Kardiogeräte ein Handtuch zu verwenden. Bitte desinfizieren Sie alle Sportgeräte nach dem Gebrauch. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
  • Die Benützung des Fitnessgartens erfolgt auf eigene Gefahr!
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