Bio- und Wellnesshotel Stanglwirt
Retreat mit Hannah Frey

"Projekt: Gesund leben"

Entschleunigen und dabei wertvolle Tipps für zuhause erhalten.
Von 12. - 17. Mai 2019 zeigt Ihnen Gesundheitswissenschaftlerin, Autorin und Bloggerin Hannah Frey wie Sie Stress bewältigen, zur Ruhe kommen und gesunde Ernährungsweisen wie "Clean-Eating" und "Zuckerfrei im Alltag" auch im anspruchsvollen Job-Alltag umsetzen können.

Unser Arrangement "Projekt: Gesund leben" bietet Ihnen:

  • 5 Übernachtungen zum genannten Termin inklusive Verwöhn-Frühstück
  • Täglich HIIT-Workout, Meditationskurs, Yoga-Einheiten, Wanderungen oder Achtsamkeitstrainings (MBSR)
  • Kochkurs "Clean Eating Basics"
  • Workshop "Zuckerfrei im Alltag"
  • Goodie Bag“ mit tollen Produkten passend zu den verschiedenen Workshops
  • Alle Stanglwirt Inklusivleistungen

Das Retreat-Programm

Sonntag:

Individuelle Anreise, Check In ab 15.00 Uhr
Nach deiner individuellen Anreise beginnen wir am Sonntag ab ca. 16.30 Uhr mit einer Begrüßung mit kurzem Vortrag, anschließend findet ein „Get together“ zum gegenseitigen Kennenlernen statt. Wir essen und trinken in gemütlicher Runde und starten gemeinsam ins Retreat.

Montag - Donnerstag:

  • Kochkurs „Clean Eating Basics“: Hier lernst du die Grundlagen des Clean-Eating-Konzeptes kennen und bekommst wertvolle Tipps, wie du das Prinzip ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
  • Kochkurs „Zuckerfrei im Alltag“: Eine gesunde Ernährung kommt im stressigen Job-Alltag oft zu kurz. In diesem Workshop zeige ich dir, wie leicht sich eine Ernährung ohne raffinierten Zucker und künstliche Zuckeraustauschstoffe auch im hektischen Berufsleben umsetzen lässt. Hier bekommst du praktische Tipps für einfaches Meal Prep und neue Motivation für dein persönliches „Projekt: Zuckerfrei“ an die Hand!
  • Achtsamkeitstraining (MBSR) und Stressbewältigung: Lerne Achtsamkeitsübungen, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung kennen, um endlich einmal abzuschalten und in Zukunft gelassener durch den Alltag zu kommen.
  • Yoga: Hier hast du die Möglichkeit, verschiedene Yoga-Stile kennen zu lernen und den für dich passenden Yoga-Stil zu finden. Angeleitete Meditationen und Pranayama-Übungen runden das Yoga-Programm ab und helfen dir, zur Ruhe zu kommen. (Yoga-Equipment ist vorhanden)
  • Wanderung: Wir machen eine gemeinsame Wanderung durch die Berge (wetterabhängig).
  • HIIT-Workouts: Wir starten mit knackigen, hochintensiven Workouts in die Retreat-Tage.

Freitag: Check-out bis 11.00 Uhr

Hinweise zum Programm:
Alle Programmpunkte sind für Anfänger geeignet. Änderungen vorbehalten – das genaue Programm wird rechtzeitig vor dem Retreat bekannt gegeben. Es gibt genügend Zeit, um die Angebote des Stanglwirts zu nutzen, aber natürlich auch Zeit für individuelle Fragen, Austausch und Gespräche. Alle Programmpunkte sind Angebote – du entscheidest, woran du teilnimmst. Massagen, Beauty-Behandlungen, Personal Training etc. können extra hinzu gebucht werden.

Credit: Lisa Steinkopf - Steinkopf Media

Preis pro Person

Kategorie Preis
Wohlfühlzimmer € 1.360,-
Klassik-Doppelzimmer € 1.470,-
Biohotel Studio/ Kaiserstudio € 1.510,-
Kaiserbogen Juniorsuite/ Luxussuite € 1.855,-

Tischreservierungen zum Abendessen

Wir empfehlen Tischreservierungen zum Abendessen bereits von zu Hause aus zu tätigen.
Aus folgenden Restaurants können Sie für besondere kulinarische Erlebnisse wählen:

Hotel-Restaurant:
In unseren gemütlichen Stuben erwartet Sie ein mehrgängiges Verwöhn-Menü (teilweise auch Buffet-Abende). Der Menüpreis beträgt € 55,00 pro Erwachsenem bzw. pro Kind ab 14 Jahren.

Für unsere kleinen Sonnenscheine gelten folgende Preise:
bis 3 Jahre - € 8,00
bis 6 Jahre - € 15,00
bis 13 Jahre - € 30,00

Tischreservierung unter +43 5358 2000 -7983 oder tischreservierung@stanglwirt.com

*****

Traditions-Gasthof "Stangl":
Unser Gasthof ist das Herzstück des Stanglwirts und bietet Ihnen eine abwechslungsreiche Speisekarte aus Tiroler und internationalen Speisen. Hier finden Sie die aktuelle Speisekarte...

Tischreservierung unter +43 5358 2000 -7921 oder tischreservierung@stanglwirt.com

*****

Kamin-Bistro:
In unserem Kamin-Bistro erwarten Sie köstliche gesunde Highlights für den kleinen und großen Hunger. Täglich von 11.00 - 18.00 Uhr (Küche bis 16.00 Uhr) geöffnet.

Konditionen

Die angegebenen Preise verstehen sich pro Person inklusive aller Package-Leistungen und Stanglwirt’s Inklusivleistungen. Bei Buchung eines Doppel- oder Wohlfühlzimmers zur Einzelbenützung berechnen wir einen Zuschlag € 30,- pro Tag und bei Studios € 60,00 pro Tag. Wir bitten um Verständnis, dass bei der Belegung eines Doppelzimmers mit 1 Erwachsenem und 1 Kind die Kinder-Ermäßigung nicht gültig ist und Ihr Kind nicht an der Pauschale teilnehmen kann. Suiten sind ausschließlich für 2 Personen buchbar.

Credit: Lisa Steinkopf - Steinkopf Media

Online Buchung

daheim beim Stanglwirt

daheim beim Stanglwirt

Genießen Sie unvergessliche Momente am Fuße des majestätischen "Wilden Kaisers", tanken Sie Kraft und Seele in der einzigartigen Wellness-Erlebniswelt ...

1:41 min

93 Videos

Entdecken Sie unsere Mediathek & erleben Sie einzigartige Augenblicke.

Weitere Videos

Bestens bewertet

  • Conde NastConde Nast
  • WWFWWF
  • HotelnavigatorHotelnavigator
  • TripAdvisorTripAdvisor
  • Readers ChoiceReaders Choice
  • HolidayCheckHolidayCheck
  • TrustYouTrustYou

Sprache

Stanglwirt-Hotline+43 (0)5358 2000Anrufen

Kurzen Augenblick

Wir bereiten den Inhalt vor...