Bio- und Wellnesshotel Stanglwirt Gold
SW_RamonaBraganza©SkylineMedien-114
Lessons in Longevity

Lift Love Laugh

mit Celebrity-Trainerin Ramona Braganza

Lernen Sie die Fitnessgeheimnisse ihrer Hollywood-Kunden Jessica Alba, Halle Berry, Ryan Reynolds und vieler anderer kennen

Das Retreat mit der in Los Angeles ansässigen Promi-Trainerin Ramona Braganza kombiniert Training, Entspannung und ganzheitliches Wohlbefinden, um Ihnen das Rüstzeug für ein langes und gesundes Leben zu geben. Es beginnt mit einem Meet & Greet und einem gesunden Abendessen nach den Richtlinien von Ramonas 3-2-1-Ernährungsplan. Ein Spaziergang gibt den ersten Anstoß zu körperlicher Aktivität, während Meditation und Spa-Zeit für Entspannung sorgen.

Workshops zum Thema Ernährung für ein langes Leben und spielerische Trainingseinheiten wie Boxen und Zumba runden das Programm ab, das durch eine persönliche Coaching-Sitzung, in der Ramona Ihr individuelles Programm erstellt, abgerundet wird. Ein besonderes Highlight ist der Gastvortrag von Mirko Holzmüller von Creapure, der spannende Einblicke in die Rolle hochwertiger Mikronährstoffe für Leistungsfähigkeit, Regeneration und Vitalität gibt.

Mit einer morgendlichen Wanderung, Yoga und einem aufregenden, ermutigenden Abschlussevent bietet dieses Retreat die perfekte Balance zwischen körperlichem, emotionalem und geistigem Wohlbefinden.

05. - 08. Oktober 2025

Über Ramona Braganza

Ramona Braganza_2

Die Promi-Trainerin und Global-Fitness-Expertin Ramona Braganza ist vielleicht am meisten dafür bekannt, Hollywood-Körper zu formen, wie z. B. den ihrer langjährigen Kundin Jessica Alba, aber ihre Liebe zur Fitness hat die Verwandlung von Hunderten von Körpern auf der ganzen Welt ermöglicht. Mit mehr als 40 Jahren Erfahrung als Leistungsturnerin, NFL-Cheerleaderin und Fitness-Wettkämpferin praktiziert Ramona mit 63 Jahren, was sie predigt.

Ihre Bücher, herunterladbaren Programme, Retreats, mobilen Fitness-Anhänger und die neu gegründete Wohltätigkeitsorganisation 3-2-1 Empower, die Mädchen, die vor dem Menschenhandel gerettet wurden, dabei hilft, Fitnesstrainerinnen zu werden, beweisen ihre Hingabe und Leidenschaft für ihr Handwerk. Geboren in Rehau, Deutschland, als Kind südostasiatischer Eltern, wuchs Ramona in Kanada auf und arbeitet in Los Angeles.

Über Björn Schulz

Med-Team_Retouched-6

Zahlreiche Spitzensportler sowie prominente Persönlichkeiten aus Medien und Wirtschaft zählen mittlerweile zum festen Kundenkreis von Personal Coach Björn Schulz. Als Dipl. Sport- und Gesundheitstrainer, staatl. anerkannter Diätassistent verfügt er über eine professionelle Ausbildung und vermittelt seine Leidenschaft für Fitness und Gesundheit in speziell entwickelten Trainingskonzepten mit Einflüssen aus Wissenschaft und Profisport. Durch exklusive Partner und ein breites Netzwerk an Experten ist Björn Schulz nicht nur Ihr Ansprechpartner für Personal Coachings & Teamtraining, sondern auch für Veranstaltungen, Events und individuelle Konzepte in den Bereichen Sport, Fitness und Gesundheit.

DAS WAR LIFT, LOVE, LAUGH 2025
mit Ramona BraganzaDAS WAR LIFT, LOVE, LAUGH 2025

Von 2. - 6. April 2025 durften wir im Stanglwirt ein außergewöhnliches Retreat begrüßen: „Lift, Love, Laugh – Lessons in Longevity“ mit der renommierten Hollywood-Trainerin Ramona Braganza... Entdecken

Kosmetische Behandlungen
Kosmetische Behandlungen

Wählen Sie aus einer Vielzahl wohltuender, effektiver Anwendungen und lassen Sie sich von unseren dermatologisch bestens geschulten Fachkosmetikerinnen ganz individuell beraten. Entdecken

Stanglwirt Massagen
Stanglwirt Massagen

Die Massage beginnt mit einem fachkundigen Gespräch, in dem der Therapeut die Behandlung individuell für Sie zusammenstellt. Einfühlsam verwirklichen unsere Therapeuten Ihre Wünsche... Entdecken

Körperbehandlungen
Körperbehandlungen

So unterschiedlich wie Ihre Ansprüche, so verschieden sind auch unsere Verwöhnpakete im Bio- und Wellnessresort. Gemeinsam haben unsere Wohlfühlprogramme nur eines: Sie verwöhnen Sie ganz individuell... Entdecken

Online Buchung

Sie haben Fragen zu
Ihrer Buchung?

Alena Halm ist mit ihrem Reservierungsteam stets um Ihre Anfragen bemüht. Wir stehen Ihnen gerne mit Rat und Tat, bezüglich sämtlicher Anliegen und Reservierungswünsche zur Verfügung.

Stanglwirt
Reservierung

+43 5358 2000

Jetzt kontaktieren