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Lassen Sie die Kalorien purzeln
Nordic Walking in Österreich
Nordic Walking ist eine Sportart mit hohem Spaßfaktor und ideal für Menschen, die die Natur in Österreich bzw. die Region erkunden wollen. Der Sport macht fit, da er schonend für die Gelenke ist. Anders als beim Laufen werden Knie und Knöchel beim Nordic Walking weniger belastet.
Walken ist eine der beliebtesten Bewegungsformen im Gesundheits- und Breitensport! Man verbrennt mehr Kalorien als bei normalen Gehen und diese Bewegungsabläufe sorgen für ein kardiovaskuläres Training.
Die Stöcke helfen, die Herzfrequenz zu erhöhen, was wiederum zur Stärkung des Herzmuskels beiträgt. Weiterhin hilft es, das Gleichgewicht und die Koordination zu verbessern. Ihre allgemeine Fitness wird verbessert, da es Cardio- und Krafttraining kombiniert.
Fit in der Natur
Die Vorteile von Nordic Walking
Einerseits spricht der Ganzjahressport sowohl Leistungssportler als auch Anfänger an, die ein schonendes Training suchen. Nordic Walking verbrennt mehr Kalorien als Gehen und bietet ein gutes aerobes Training. Es stärkt auch Ihr Herz und Ihre Lungen und hilft, Ihre Arme, Beine bzw. Ihren Bauch zu straffen.
Ein weiterer Vorteil von Nordic Walking ist, dass es eine soziale Aktivität ist. Sie können mit Freunden spazieren gehen oder an einem Gruppenkurs teilnehmen.
Das Beste daran ist jedoch, dass jeder es tun kann – selbst, wenn Sie noch nie zuvor ein Paar Stöcke in die Hand genommen haben.
Hier sind 8 gute Gründe, Nordic Walking auszuprobieren:
- Nordic Walking ist ein natürlicher Bewegungsablauf, der relativ einfach zu erlernen ist, wenn man die wichtigsten technischen Grundlagen beachtet.
- Die Aktivität kann auf jedem Terrain, ob leicht, mittel oder schwer durchgeführt werden und ist daher perfekt zum Erkunden neuer Gebiete.
- Nordic Walking ist eine großartige Möglichkeit, sich zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter zu bewegen.
- Der Sport eignet sich für jüngere oder auch ältere Menschen. Gleichzeitig verbessert er Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination.
- Sie steigern weiterhin Ihre kardiovaskuläre Fitness. Außerdem ist der Sport gelenkschonend.
- Beim Gehen mit den Stöcken stärken Sie außerdem Ihren Unter- und Oberkörper.
- Nordic Walking ist hervorragend, um ein Cardio-Training zu Ihrer Routine hinzuzufügen und gleichzeitig Arme, Brust, Rücken und Bauchmuskeln zu straffen.
- Die Ausrüstung ist im Vergleich zu Geräten aus anderen Sportarten günstig und Sie können Stöcke verwenden, die speziell für Nordic-Walking entwickelt wurden, oder Sie nehmen Trekkingstöcke.
Mit Nordic Walking nutzen Sie im Stanglwirt das wohl effektivste Ganzkörpertraining das es gibt. Das schnelle Gehen mit Stockeinsatz senkt den Bluthochdruck, verbessert die Cholesterinwerte und stärkt nachhaltig die Arm- und Rückenmuskulatur. Darüber hinaus ist Nordic Walking sehr einfach zu erlernen und lässt sich rund um den Stanglwirt in einer herrlichen Naturkulisse ausüben.
Treffpunkt im Fitnessgarten. Dauer ca. 1 Stunde.
Fit bleiben
Nordic Fitness
Morgens eine Runde Nordic Walking und Sie werden begeistert sein, wie fit Sie danach sind. Nach einer Tour können Sie sich in unserem wunderschönen Spa entspannen und die Seele baumeln lassen.
Buchen Sie jetzt Ihren Urlaub bei uns im Hotel Stanglwirt in Going am Wilden Kaiser. Tirol ist der perfekte Ort für einen Nordic Walking Urlaub in der Natur.
Das Angebot der Strecken und Touren bei uns in Österreich ist groß. Wir bieten Ihnen das ganze Jahr Indoor- und Outdoor-Sport und tragen so zu Ihrer Gesundheit bei.
